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山药莲子煲脊骨

材料

脊骨，铁棍山药，莲子，葱，姜，盐

做法

1.脊骨洗净焯水，铁棍山药去皮洗净切小块，莲子冲洗干净，葱切段、姜拍散

2.沙煲水烧开后，放入步骤1中的所有材料，大火煮开后调小火，煲1.5-2小时，关火前捞出葱段，加少量盐调味即可

（ 3.5分 2位评价 创建于2013-12-03 ）

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