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可蒸可烤的橙香三文鱼

材料

三文鱼红椒洋葱、盐、黑胡椒粉百里香罗勒橄榄油橙子

做法

烤箱版:

1、红椒和洋葱切丝,铺在烤盘底部。

2、三文鱼洗净擦干,全身抹盐后放进烤盘。

3、表面撒黑胡椒粉、百里香、罗勒,再挤些橙汁,最后淋入橄榄油。

4、盖上烤盘盖,或封上锡纸,放入预热180度的烤箱中层10-20分钟。

5、出炉后移入盘中食用。

蒸锅版:

参考烤箱版的制作方法,将烤盘换成盘子,蒸锅上汽后入锅蒸7-12分钟,出锅后直接食用。

小诀窍

烤制或蒸制的时间,根据鱼的大小薄厚和需要的成熟度调节。

( 3.1分 9位评价 创建于2014-04-27 )

三文鱼的做法

小知识

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