苦瓜虾米煎蛋
材料
园里的苦瓜开始收成了， 家里就要天天吃苦瓜了。。。。。。。
材料：
苦瓜 - 1/2条（选翠绿的， 已经开始熟黄的不能煎， 只能炒）
虾米末 - 1/2汤匙
蒜末 - 少许
盐 - 1/2茶匙
鸡蛋 - 2颗
酱油 - 1茶匙
食油 - 2汤匙
做法
1. 苦瓜切薄片后用1/2～1茶匙的盐抓一抓，放置一旁15分钟后， 冲洗去涩， 挤一挤干。
2. 鸡蛋加1/2茶匙酱油， 使劲打1～2分钟至发丰富的泡沫。
3. 烧热2汤匙油， 先下蒜末，接着下虾米末爆香。
4. 下挤干水的苦瓜片， 炒至苦瓜透明熟透，用煎铲把苦瓜片铺平，转小火。
5. 再下蛋液慢火煎香后，把苦瓜蛋翻面， 继续慢火煎至金黄赤香。
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http://mommykhoo.blogspot.com/2012/07/blog-post_29.html
（
4.2分
21位评价
创建于2013-11-16
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