野鸡肉营养价值

    野鸡,又名山鸡、雉,供食用的野鸡还包括沙鸡、鹧鸪斑鸠等诸多种类。每天秋冬季节的野鸡肉最为肥嫩,作为补品食疗也最佳。珍珠鸡火鸡是从非洲、美洲等地引入的品种,营养价值及烹制方法都与一般禽类食物无异。 ≮功效≯野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般高很多,并且富含蛋白质、氨基,对贫血患者、体质虚弱的人是很好的食疗补品。野鸡肉还有健脾养胃、增进食欲、止泻的功效。鹧鸪肉有祛痰补脑的特殊作用,能治咳痰和预防老年痴呆症,是野味中的名贵之品。中医界认为,斑鸠肉还有明目之功,经常食用可益气养生,滋补

    一般人都可食用。

    每次50-80克。

    雄野鸡多用于红烧,雌野鸡清炖比较好。患有痔疮和疥疮者不宜食用野鸡肉。鹧鸪肉与竹笋同吃,有时发生头痛和咽喉脓肿。


野鸡的做法

鸡肉的做法

小知识

厨友分类