准备好全部食材。

煮一锅滚水，川烫芦笋约30秒，捞起并切段（芦笋长度与培根宽度相等），平铺培根摆上芦笋并卷起。

热锅倒入健康厨房黄金玄米油，放进培根卷，开口朝下。约1分钟后再转动培根卷，让每一面均匀受热，约3分钟后夹起。

烤箱150度预热，放进培根卷撒上黑胡椒以150度烤5分钟即可。