木瓜炖雪蛤

材料

用料原材料:木瓜350克,雪蛤20克,清水500克。调味料:冰糖20克。

做法

1、发好的雪蛤洗净,木瓜去皮切块。

2、取净锅上火,放入清水、木瓜、冰糖,大火烧开转小火煲15分钟,放入雪蛤再炖5分钟即成。

功效

木瓜营养丰富,富含多种维生素、糖类,能分解蛋白质,并能促进乳腺发育和乳汁分泌。

雪蛤对气血亏虚、精力不足有一定的食疗作用。

爱心提示

一般人群皆可食用。

(创建于2013-05-17)

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木瓜炖雪蛤    
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