枸杞银耳汤

材料

用料原材料:枸杞子10克,银耳200克,清水500克。调味料:冰糖20克。

做法

1、将枸杞子洗净,银耳用温水泡开撕瓣待用。

2、取净锅上火,放入清水、银耳、枸杞子、冰糖大火烧开转小火炖30分钟即成。

功效

枸杞子可治疗血虚劳损、头晕乏力以及由肝肾精血不足所致的眼目昏花、视物不清。

银耳营养极其丰富,富含大量的蛋白质、糖类、氨基酸以及多种维生素和矿物质等。

爱心提示

一般人群皆可食用。糖尿病患者不宜食用。

(创建于2014-01-22)

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