芡实莲子饭

材料

用料大米500克,莲子50克,芡实50克。

做法

1、将大米淘洗干净。

2、温水发泡莲子,去心去皮。温水发泡芡实。

3、将大米、莲子、芡实搅匀,置锅内,加水焖熟即可。

功效

健脾固肾,涩精止遗。适用于遗精、泄泻等症。

(创建于2013-04-20)

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芡实莲子饭  芡实    
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