银耳莲子羹

材料

用料银耳莲子各30克,红枣20颗,百合50克,冰糖少许。

做法

1、银耳用水浸泡后洗净,撕成小朵。莲子、红枣洗净后浸泡。

2、百合去杂质,洗净。

3、锅内放水,加莲子、红枣、百合煮沸片刻,加银耳煮至浓稠,以冰糖调味即可。

功效

养血强心,滋阴润燥。

(创建于2013-06-12)

关键词

莲子羹  银耳莲子羹  银耳  
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