蜜汁参枣粥

材料

玉米(米查)300克,大枣75克,党参15克,蜂蜜30克。

做法

1、玉米米查淘洗干净,浸泡后,下入清水锅中烧开。

2、下入党参用小火煮至八成熟。

3、下入大枣煮到熟烂、汤汁浓稠,加入蜂蜜搅匀,出锅装碗即成。

小诀窍

特点

色泽红润,软烂黏稠,香甜适宜,营养丰富。

功效

玉米糙中富含麦芽油,麦芽油是维生素B和维生素E最好的来源。而严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖能力。大枣有益血壮神之功,常食之可补气血,对早泄和阳萎患者有很好的食疗作用。蜂蜜中含有一种与人体垂体激素相仿的植物激素,有明显的活跃性腺的生物活性。蜂蜜中的糖极易被血液吸收,对精液的形成十分有益。三种食物组合,配以能补中益气,健脾养血、生津和胃的党参同烹成主食,对年老体弱、性功能有所减退者可起到助性的作用。

操作提示

玉米(米查)提前3小日寸用清水泡透。用小火长时间熬煮。

(创建于2013-03-08)

关键词

枣粥  参枣粥  蜜汁参枣粥  蜜汁  

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