紫米补血粥

材料

冰糖适量  紫米150克  龙眼干75克

做法

1.紫米洗净后用冷水泡1 小时后沥干备用;

2.将紫米放入粥锅,加水煮开后改中火煮40分钟,加入龙眼干续煮20 分钟,最后加冰糖调味即可。

注意

甜香软烂,味美可口。紫米补血,常食用有益于身体健康。

(创建于2013-07-03)

关键词

紫米补血粥  补血粥  紫米  
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补血食谱

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