杂粮山药莲子粥

材料

荞麦米高粱米共25克,燕麦片绿豆黄豆薏仁米莲子淮山药共25克

做法

1.把配好的粥料冲洗干净后,放在水里浸泡2小时左右,山药去皮切小块

2 把泡好的配料倒入高压锅内,再加适量水

3 不用压力锅,煮粥时先用大火,煮沸后调成小火,再煮60分钟

小诀窍

除了山药别的材料都要用水浸泡的,不然不好煮,快煮好的粥之放几粒冰糖会更好喝哦~~山药去皮的时候,最好带上一次性的手套,不然手会很痒的 !

(创建于2013-10-13)

关键词

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