健脾和胃消食导滞陈皮藏茶的做法_健脾和胃消食导滞陈皮藏茶怎么做_健脾和胃消食导滞陈皮藏茶的家常做法【心食谱】

健脾和胃消食导滞陈皮藏茶

材料

"藏茶 8克","老陈皮 1小块","沸水 300毫升","清水 800毫升",

做法

  1. step1

    1:准备用料:藏茶8克,十年以上老陈皮1小块,沸水300毫升,清水800毫升。

  2. step2

    2:将藏茶去掉包装和陈皮一起放入锅中,

  3. step3

    3:冲入沸水,完全没过茶叶和陈皮,充分摇晃,使水浸润茶叶之后再倒去茶汤不用。

  4. step4

    4:再另行倒入800毫升清水,

  5. step5

    5:置火上,大火煮沸后转小火,煮约15-20分钟,

  6. step6

    6:待到汤色浓厚,茶香四溢,即可熄火。

  7. step7

    7:倒入杯中,晾至温热时饮用。

  8. step8

    8:藏茶是藏族同胞的生活必需品,有“一日无茶则滞、三日无茶则病”之说。中医认为,全发酵的藏茶能醒神益思,和胃生津,健脾祛湿,化食消积。再配一点十年以上的老陈皮,不用多,指甲大小一块就行。消食理气,还有一股陈皮的清香。

  9. step9

    9:吃了很多高热量高脂的食物,这时候来喝此茶,正是再好不过。 煮出来的茶汤,浓醇香滑饱满,喝起来神清气爽。

小诀窍

茶汤要趁热喝为宜,当然也不要太“烫”。若放久变凉了需重新稍加温。

这茶,可以多喝几天,以助于消食积。

(创建于2019-03-04)

关键词

藏茶  消食  健脾  
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