心食谱
紫苋菜粥
材料
紫苋菜
:1把
糯米
:60克
做法
把苋菜用水煎后,取汁和糯米共煮至米熟烂即可。
小诀窍
香浓的菜粥,若配上精制可口的小菜,定能让夏季里食欲不振的妈妈胃口大开。 空腹食用,具有清热、补血、补钙之功效。
(创建于2019-01-21)
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紫苋菜
陈贤龙
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