莓果冰沙

材料

加拿大冷冻蓝莓 半杯,加拿大冷冻蔓越莓 半杯,香蕉 1个,苹果 半个,奇异果 半个,有机豆奶 半杯,雪比经典优格1 杯,有机嫩豆花 半杯,有机枫糖2 茶匙,亚麻籽油2 茶匙,柠檬汁 少许,冰块1 杯

做法

1、备好果汁搅拌机,首先倒入香蕉、苹果、奇异果、加拿大蓝莓及蔓越莓,搅拌器的模式使用 whole juice 按钮打 10 秒。

2、接着放入里仁有机豆奶、雪比经典优格、有机嫩豆花、有机枫糖、柠檬汁、冰块、亚麻籽油,使用 smoothie 模式搅拌到完全绵密均匀。

3、倒入杯中上面装饰薄荷叶及少许莓果,即可饮用。

(创建于2018-12-20)

关键词

莓果  冰沙    
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