1: 1️⃣酪梨牛奶对切直接将酪梨当杯子超方便。

2: 2️⃣酪梨茶酪梨籽切片，滚水煮30分钟，放凉加入一点柠檬汁可以去掉土味唷！酪梨籽富含水溶性膳食纤维，并在肠中吸附脂肪，会瘦唷^_^

3: 3️⃣酪梨抺酱土司洒上所有调味料，大口咬下❤️或拌匀后涂抹在土司上也行喔 4️⃣咸味小点海苔片+酪梨片+再洒上香松，完成。