韩式牛肉鲜蔬拌蒟蒻
材料
"胡麻油1 匙","牛肉片(先醃15分钟以上) 200g","蒟蒻丝(热水川烫捞起沥干) 100g","红甜椒(去籽及蒂头切细条状)1/2 颗","黄甜椒(去籽及蒂头切细条状)1/2 颗","香菇(切片)5 朵","洋葱(切丝)1/2 颗","青葱(斜切段)2 根","白芝麻2 茶匙"
做法
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1: 将以上的材料洗净切好备用,就可以开始料理囉!
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2: 热锅后,倒入胡麻油。
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3: 放入事先醃好的牛肉片稍微翻炒开,让肉片接下来在受热时熟度能均匀。(可以把醃酱的蒜末/芝麻及酱汁一起倒入锅中)
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4: 加入川烫过的蒟蒻丝与锅中肉片一起拌炒,并尽量让蒟蒻丝沾裹上醃酱。
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5: 将切好的红黄甜椒/洋葱/香菇/青葱一起倒入锅中拌炒,将蔬菜炒熟后就可以盛盘。(如果担心肉片炒太久会过老,可以在放入蔬菜前先取出,待蔬菜炒的差不多后再放回,虽然我是一起拌炒,但肉片还是软嫩的喔,没有太老不好咬的情况)
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6: 最后再撒上些白芝麻增加香气,丰富又健康的一道料理就大功告成了。