生菜沙拉佐南瓜优格

材料

"西生菜 四分之一颗","番茄 一颗","水煮蛋 一颗","芭乐 半颗","玉米粒 3大匙",

做法

  1. step1

    1: 鸡蛋洗净放入锅内加水到盖过鸡蛋为止,水煮10分钟熄火

  2. step2

    2: 西生菜用手拨成一片一片,洗净备用

  3. step3

    3: 1.取一个大锅加水煮滚,将西生菜放入川烫一到两分钟,去除生水兼杀菌2. 将青菜捞起沥干冷却

  4. step4

    4: 芭乐、番茄切成小丁状 南瓜以电锅蒸熟压成泥

  5. step5

    5: 等南瓜降温后加入优格内搅拌均匀成沙拉酱

  6. step6

    6: 将准备好的材料装盘,淋上沙拉酱就完成了这道清爽的沙拉料理

(创建于2019-01-16)

关键词

生菜沙拉  优格  沙拉  

南瓜的做法
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