生菜沙拉佐南瓜优格
材料
做法
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1: 鸡蛋洗净放入锅内加水到盖过鸡蛋为止,水煮10分钟熄火
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2: 西生菜用手拨成一片一片,洗净备用
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3: 1.取一个大锅加水煮滚,将西生菜放入川烫一到两分钟,去除生水兼杀菌2. 将青菜捞起沥干冷却
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4: 芭乐、番茄切成小丁状 南瓜以电锅蒸熟压成泥
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5: 等南瓜降温后加入优格内搅拌均匀成沙拉酱
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6: 将准备好的材料装盘,淋上沙拉酱就完成了这道清爽的沙拉料理