芦笋猪肉卷
材料
做法
1、备料肉:将里肌肉片用少许料理酒与1匙味霖调味蔬菜:红椒洗净后切丁、芦笋洗净对切、小黄瓜洗净切块与大蒜拍末备用干货:黑木耳泡热水备用蛋:与味霖充分混合后备用
2、料理顺序a. 芦笋猪肉卷:将里肌肉摊平放上芦笋卷起,热油锅后依序放入,煎煮时放入一大匙酱油,确认四面里肌肉熟即可b. 小黄瓜黑木耳:热油锅下大蒜末,炒香后加入小黄瓜,炒至半熟后加入黑木耳,并用盐巴调味即可c. 烤红椒&玉子烧:将红椒放烤盘,并用橄榄油与盐巴调味,放入烤箱220度10分
3、装便当!
(创建于2019-01-19)