菇菇绿蔬咖哩饭
材料
做法
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1: 准备好全部食材,洋葱红萝卜马铃薯及苹果切成适当大小块,鸡腿排去皮并切块,手撕雪白菇成条状。(选用鸡腿排吃起来较嫩,去皮较不油腻)
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2: 热平底锅干煎鸡腿肉。
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3: 煎至八分熟,熄火备用。
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4: 开火倒适量油炒香洋葱红萝卜马铃薯,加水盖过食材,此时再放入苹果块及鸡肉。
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5: 等待煮滚过程中,捞起浮沫,让汤头更清澈。
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6: 加进咖哩块搅拌均匀,熄火放凉。放隔夜后的咖哩风味更棒!
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7: 川烫绿花叶菜后捞起,切成细末,与白饭拌匀。(因为我不爱蔬菜炖烂的口感,所以没有放进去煮咖哩,加上绿花椰菜拌饭颜色漂亮,儿子女儿比较不会挑食。如果没有上述困扰可以将花椰菜直接一起炖喔!)
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8: 加热放置一晚的菇菇咖哩,搭配绿花椰菜拌饭,开动囉~