隔夜燕麦果昔杯
材料
做法
1、杯中放有燕麦加奇亚籽，倒入低脂牛奶，冷藏隔夜。
2、早上起床，隔夜的燕麦奇亚籽牛奶杯中，铺上火龙果和优格打出来的果昔。
3、最后摆上新鲜凤梨片和凤梨丁和蓝莓。完成，想用。
（创建于2019-01-29）
1、杯中放有燕麦加奇亚籽，倒入低脂牛奶，冷藏隔夜。
2、早上起床，隔夜的燕麦奇亚籽牛奶杯中，铺上火龙果和优格打出来的果昔。
3、最后摆上新鲜凤梨片和凤梨丁和蓝莓。完成，想用。
（创建于2019-01-29）
