不油爆干煎虱目鱼

材料

"虱目鱼 半条","盐 6g","油 2匙"

做法

1、虱目鱼用纸巾稍微压一下去除表面水份(不用过度压干),抹盐静置10分钟,油锅加热,将虱目鱼肉朝下皮朝上,不要翻动中火煎⋯煎到边边看到金黄色的脆皮后,转中大火约10秒后熄火马上将于翻面,利用中大火的余温续煎鱼皮⋯

2、此时虱目鱼已经熟了,所以利用锅里的余温煎一下鱼皮即可,勿再开火加热,就可避免油爆喷伤自己。酥脆可口的干煎虱目鱼就完成啰!若喜欢吃酥脆的鱼片,翻面时就不需熄火,继续将鱼皮煎脆,但必须练铁皮功接受油爆的风险

3、食用时洒些胡椒或滴些柠檬汁亦可

(创建于2019-02-02)

关键词

煎虱目鱼  干煎  油爆  

虱目鱼的做法

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