绿豆莲子冬瓜糖水的做法_绿豆莲子冬瓜糖水怎么做_绿豆莲子冬瓜糖水的家常做法【心食谱】

绿豆莲子冬瓜糖水

材料

绿豆75克,莲子30克,冬瓜100克,陈皮1小瓣,冰糖适量

做法

1.莲子事先用清水浸泡至涨发,

2.绿豆和陈皮洗去浮尘,

3.冬瓜洗净,带皮切块,

4.将所有食材放入电饭煲内胆中,加入适量清水,

5.盖好果子,选择煮汤功能,默认煮汤时间为1个半小时。

6.煮汤结束,自动进入保温状态。

7.揭盖,放入冰糖,搅拌至溶化,

8.盛出,食用。

小诀窍

使用去壳后的绿豆口感会更好。

莲子可以用鲜莲子代替,用量加倍。

脾胃虚寒者慎用,尤其不宜过量食用,或食用前加入生姜汁。

电饭煲可以用其他炊具代替。

(创建于2018-09-17)

关键词

冬瓜糖水  绿豆莲子冬瓜糖水  冬瓜  冬瓜糖  绿豆  

莲子的吃法
糖水的做法

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