1: 把醃渍材料加入

2:拌入优格

3:如图

4: 拌匀后，放冰箱冷藏一天 ，取出二支去骨鸡腿，分别用袋子装好，冷冻备用

5: 冷冻后的鸡腿，想吃烤鸡腿时，随时可以取出来用水波炉烤，不用退冰

6: 取出冷冻去骨优格鸡腿，放在水波炉双面烤盘中，直接按编号145

7: 选择四人份，火力强，行程跑完

8:取出翻面，按手动烧烤10分，即可完成

9: 优格醃渍过的去骨鸡腿，香嫩多汁，真的很好吃，值得一试哟～

10:上桌