1: 大人洋葱切丁、萝卜滚刀

2: 宝宝蔬菜切成好拿大小、让宝宝可以自己吃

3: 牛肉切块裹少许面粉备用

4: 热锅倒入少许橄榄油，将牛肉煎至上色约6分熟后捞起

5: 同一锅再加一点油，先将洋葱炒至金黄，再倒入萝卜拌炒

6: 加入牛肉后，加水盖过食材，焖煮约10分钟

7: 加入调理块搅拌至融化

8: 煮至稍浓稠状后倒入电锅

9: 宝宝的食材加一碗水放上面一起煮，约半小时后拿出来，大人的继续煮半小时（共一小时）

10: 大人 红酒牛肉炖饭

11: 宝宝 牛肉汤面