蒜炒西兰花

材料

"西兰花绿花菜) 一朵","红甜椒 半颗","黄甜椒 半颗","黑木耳 一片","蒜酱 一茶匙","盐 适量","油 适量","水 少许",

做法

  1. step1

    1: 将西兰花洗净,红黄甜椒洗净对切除籽,在切成三角形,黑木耳洗净切成差不多大小。

  2. step2

    2: 中火热锅倒入适量的油,将黑木耳跟红黄甜椒加入拌炒约两分钟。

  3. step3

    3: 炒至甜椒皮有些微焦放入西兰花拌炒约两分钟。

  4. step4

    4: 加入一茶匙蒜酱后拌匀,加入少许的水盖上盖子焖煮约三分钟。

  5. step5

    5: 三分钟后开盖加入适量的盐炒匀后就可以起锅。

  6. step6

    6:上桌。

(创建于2018-08-31)

关键词

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西兰花的做法

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