低卡鲜菇高丽菜鲷鱼汤
材料
做法
1、把圣女小番茄洗净切半备用。秀珍菇切去根部, 洗净剥开。高丽菜洗净切大片备用。鲷鱼腹片切片, 板豆腐也是切片唷。
2、在汤锅里, 倒入水, 放入小番茄跟高丽菜煮到滚(对, 小番茄跟高丽菜在水还没滚之前就放进去一起煮), 等到水滚之后, 把秀珍菇跟板豆腐放进去一起煮。
3、等到所有食材都煮熟煮滚之后, 把鲷鱼片放入煮, 用适量的盐, 烹大师, 米酒等调味之后, 撒上葱花, 关火上桌。
(创建于2018-09-06)1、把圣女小番茄洗净切半备用。秀珍菇切去根部, 洗净剥开。高丽菜洗净切大片备用。鲷鱼腹片切片, 板豆腐也是切片唷。
2、在汤锅里, 倒入水, 放入小番茄跟高丽菜煮到滚(对, 小番茄跟高丽菜在水还没滚之前就放进去一起煮), 等到水滚之后, 把秀珍菇跟板豆腐放进去一起煮。
3、等到所有食材都煮熟煮滚之后, 把鲷鱼片放入煮, 用适量的盐, 烹大师, 米酒等调味之后, 撒上葱花, 关火上桌。
(创建于2018-09-06)