蔬菜义式海鲜炖饭
材料
"白米 1杯","小干贝 20颗","花枝切一口大 半碗","蟹腿肉一盒 100g","红萝卜丝 半条","西芹(芹菜)切小丁 半杯","大蒜 5小粒","帕马森起士粉 2~4大匙","橄榄油 2大匙","洋葱切小丁 半颗","月桂叶 1片","白酒 1杯","高汤或水 800~1000ml","奶油 1~2大匙","盐 1/2小匙",
做法
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1: 海鲜材料退冰洗净备用
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2: 热锅中下油,将蒜末及洋葱丁拌炒到软,今天冰箱没有洋葱,所以没加洋葱丁。
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3: 加入一片月桂叶一起拌炒
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4: 加入海鲜一起拌炒到海鲜半熟
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5: 加入白酒半杯一起炒到八分熟
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6: 炒到白酒浓缩汤汁减少,捞出海鲜备用
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7: 加入米粒(有义大利米或香米更好)拌炒到米芯半透明。
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8: 一次加入2杯高汤用中火拌煮,煮到水分变少,中途再加入剩余半杯白酒续煮
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9: 汤汁减少再加入高汤续拌煮,一直煮到米芯约八分熟,全程约加水4~5次
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10: 加入红萝卜丝拌煮,没有红萝卜可不加
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11: 加入西芹碎拌煮,没有可不加
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12: 加入海鲜拌匀,加入盐巴及胡椒粉调味。加入奶油或鲜奶油一大匙拌匀,加入帕马森起士粉拌匀
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13: 加入青椒丝拌匀(没有可不加),青椒丝切很薄才能易熟。
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14: 确认米芯是自己喜欢的熟度,通常我还是喜欢全熟,不希欢米芯硬硬的,因此我会煮到95分熟,熄火盛盘
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15: 上桌还会在变更熟一点,吃的时候刚好全熟