减脂早餐+水果
材料
做法
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1: 将蔬菜切好,放置一旁。小番茄建议摆盘再切~(这边是为了方便拍照)
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2: 鸡胸肉切丁(洒上食盐(一点点)等待)
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3: 将蔬菜清烫一下,可以减少农药的残留,但是烫太久会造成营养流失所以还是注意一下~(可以加入食盐提味)烫熟后,开始煮鸡胸肉丁(约5-8分钟)
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4: 完成后便开使摆盘(香蕉和番茄)洒上起司粉少许~淋上酱油便可以上桌~