少油低卡煎薯块

材料

"马铃薯 800克","橄榄油 一大匙","番茄酱 3大匙","盐巴 适量",

做法

  1. step1

    1: 将马铃薯切丁 放入滚水 滚5分钟捞起备用

  2. step2

    2: 热锅 倒入橄榄油

  3. step3

    3: 油热后 将马铃薯倒入平底锅拌炒 炒至金黄色(约十分钟)

  4. step4

    4: 倒入番茄酱(依照个人口味适量)将酱与马铃薯拌匀

  5. step5

    5: 洒上盐巴和香料(可省略)

(创建于2018-09-24)

关键词

低卡