1: 1. 南瓜蒸至熟，用勺子压成泥状。2. 把所有材料揉成一个三光平滑圆面团。3. 盖上保鲜膜静置松弛约10分钟。

2: 4. 取出发酵好的面团，将面团杆开呈长方形后 紧密卷成圆柱状，收口捏紧。5.两端不整齐切下，将面团平均切成6等分 蒸盘底部铺放防沾烤纸，排放入蒸盘上再置于锅内蒸架上。

3: 6. 外锅加1杯水，盖上锅盖静置约30分钟后按下开关(锅盖留一点小缝)，蒸至开关跳起即可。

4: 美丽金黄灿灿健康美味的养生馒头真是一级棒的好吃 ^^