潮汕冬菜草鱼粥的做法_潮汕冬菜草鱼粥怎么做_潮汕冬菜草鱼粥的家常做法【心食谱】

潮汕冬菜草鱼粥

材料

"冬菜 适量","草鱼肉 适量","米饭 适量","姜 1块","蒜头 2颗","香菜 适量","胡椒 适量","鱼露 适量",

做法

  1. step1

    1:❥把草鱼肉切片放至盘中,加入适量胡椒粉,鱼露,腌制15分钟

  2. step2

    2:❥把姜块、蒜头拍碎,切粒,香菜切段,放至盘中待用,接着再热油锅爆香蒜末

  3. step3

    3:❥把姜末倒进砂锅中,加适量清水煮沸后再下米饭、草鱼、冬菜,搅拌均匀,盖上锅盖熬煮

  4. step4

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  5. step5

    5:❥最后再打开锅盖,加入爆香好的蒜末和切好的香菜即可乘起出锅啦

小诀窍

温馨提示

❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的

❥ 易发湿疹者不宜食用草鱼

❥ 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用

(创建于2018-05-30)

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草鱼怎么做好吃

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