普宁豆酱煮带鱼
材料
做法
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1:❥把带鱼切段放置盘中备用,接着在豆酱里倒入适量清水搅拌均匀待用
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2:❥在锅中加适量油热油锅,下带鱼煎至两面金黄,再倒进搅拌好的豆酱汁,盖上锅盖焖一会,大火煮至收汁即可
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3:❥营养的家常菜,赶紧做起来
小诀窍
温馨提示
❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥ 女性多吃带鱼,能使肌肤光滑润泽,长发乌黑,面容更加靓丽
❥ 带鱼,发疥动风,病人忌食