1:生米1杯洗干净后冰在冷冻，至少一小时以上，能帮助煮粥时，米比较快熟透

2:南瓜切块后，加入淹过南瓜的水，外锅一杯水入电锅先蒸 加入米:水=1:10的水量煮滚后，加入冻过的生米搅一搅后可以转小火盖锅盖焖煮，并加入适量调味料

3:米稍微膨胀(约为原来的1.5-2倍大)后，加入蒸过的南瓜继续熬煮

4:熬到米散掉后，加入鸡肉（去骨）煮滚

5:试试看味道，再做调整即可