1:备料：将红豆、薏仁、花生仁、紫米、白糯米洗净，沥干。

2:红豆、薏仁、花生仁、紫米、白糯米统统放进陶锅内，加入２０杯(米杯)水，按下「2.5H」开始炖煮 (切记不可以先加糖喔~糖会让五谷们煮不烂喔!)

3:将奇异果、苹果、木瓜、香瓜，切成小丁状，封好保鲜膜～放入冰箱静置。

4:等待的同时，先调一碗黑糖水(浸泡汤圆用)！黑糖多寡依个人口味调整。再预备煮汤圆~先用大火将水煮开后，放入汤圆立刻转小火~等待汤圆「浮起来」，立刻将汤圆捞上岸～先以「食用水」＋「冰块」快速冷却汤圆后～捞起汤圆、冰块至调好的黑糖水中浸泡～

5:炖煮五谷们的时间到后，可在保温中待一会，让五谷们收个水汤圆沾沾花生粉～再用竹签将汤圆串成一串～盛盘起锅后～用黑糖调味一下，撒上鲜果～就可以开动囉！！