海芦笋沙拉

材料

"海芦笋 1盒","甜豆 3到4根","玉米笋 3到4根","甜椒 各半粒","优格 2大匙","美乃滋 2大匙",

做法

  1. step1

    1:海芦笋本身有咸味，在调味上要特别小心调整份量。将海芦笋冲洗干净后，用滚水川烫，放入冰水中捞起来去水气。甜椒（红和黄）切丁，甜豆和玉米笋都川烫去水气备用。把蔬菜盛入盘子中。
  2. step2

    2:把优格和美乃滋调好淋上即可享用。
（创建于2018-02-25）

关键词

海芦笋  芦笋沙拉  
程军
芦笋的做法
沙拉的做法

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