香煎鸡排

材料

"鸡排 一片","青木瓜 若干","酱油 若干","糖 若干","葱 若干","蒜头 若干","节瓜 若干","红萝卜 若干",

做法

  1. step1

    1:材料如图

  2. step2

    2:取塑胶袋将布骤一材料放入

  3. step3

    3:绑好袋子摇晃袋子拌匀酱汁后入冰箱冰镇4H

  4. step4

    4:另将栉瓜及红萝卜切片待用鸡排去掉酱汁再用纸巾擦干备用

  5. step5

    5:栉瓜&红萝卜用少许橄榄油煎过后备用

  6. step6

    6:原锅无需放油直接煎鸡排煎时鸡皮向下用鸡皮释放出油脂来烹调

  7. step7

    7:翻面续煎至熟即可

  8. step8

    8:上桌了

  9. step9

    9:再来一张

(创建于2018-02-27)

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鸡排的做法

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