1、洋葱蒜末炒香加入鸡肉煎半熟

2、加入红萝卜马铃薯块炒香

3、加入花椰菜，及水，淹过食材大火煮滚转小火1小时食材软

4、关火加入咖哩块融化再煮10分钟即可

（创建于2018-02-28）