1:食材洗净后，萝蔓叶切成一口大小、小番茄对切(或牛番茄1/2颗切片)、洋葱切丝、青椒或彩椒切成一口大小。

2:用高温的锅子将和牛烧肉片煎至喜欢的熟度，静置五分钟后切成一口大小，撒上盐和黑胡椒调味。

3:将沙拉酱倒入玻璃罐中，依序将青椒块、蕃茄、洋葱丝、玉米粒、牛肉及生菜依序放入罐中，再用盖子轻压封罐盖紧，就可带去野餐囉！

4:成品。