地瓜 2个,蛋 2个,蔓越莓干 1小包,榛果粒 适量
1、先将地瓜用电锅蒸熟
2、鸡蛋水煮,只留蛋白
3、将蒸熟的地瓜捣成泥状,加入蛋白、一小包的蔓越莓干、2汤匙的榛果粒(增加油脂、口感),搅拌均匀即可