1:事先准备黑木耳养生露、地瓜与鲜奶等相关料理食材。

2:将地瓜去皮后，放切成块，放入电锅中，直接蒸熟至软。

3:将地瓜放入果汁机中，并倒入200ml的鲜奶。

4:将黑木耳露倒入至果汁机中，爱吃甜的，可添加蜂蜜增味。

5:将打匀后的食材，另倒入锅中，直接小火加热至温热即可。

6:温热后的黑木耳地瓜牛奶，喝来香浓微甜又具饱足感！