1:将南瓜洗净后，去籽去皮(建议可不去皮与籽更能保有营养价值)

2:将南瓜切成丁状并放入外缸中，此时容量约在700cc处左右。水加至1.0L。

3:不使用超微米细网,直接盖上外盖。功能键选择「养生糊」，并按启动键开始烹煮。

4:烹煮完成后萤幕显示「END」按「取消」键，并拔掉插头，打开上盖后即可将成品倒出并饮用。

5:可直接饮用,亦可加入燕麦片或牛奶喔！