1、将红萝卜和芹菜切丁

2、牛肉切片备用

3、清洗米与藜麦

4、烤箱预热400度

5、热铸铁锅-加入奶油、蒜粉、红萝卜、芹菜拌炒

6、再加入米、藜麦、水、牛肉高汤膏，大火煮滚后关火

7、将铸铁锅移到烤箱内，烤15分钟后关火，再闷个10分钟

8、另起一锅，以奶油伴炒牛肉，再加入沙茶酱小炒

9、将牛肉放入铸铁锅一起闷，就完成了！

（创建于2018-04-04）