1:烤箱预热190度。将白饭与青酱拌一拌。煮一小锅热水，入青花菜烫2分钟捞起，切成小朵

2:舀入烤盅中，撒一些黑胡椒粉，放上水煮蛋切片，铺上乳酪丝，放上青花菜

3:入烤箱烤约10~15分钟至乳酪融化，上桌前放上小番茄就完成了！

4:开动！

5:会一口接一口马上吃光光喔～