暖心暖胃热麦片

材料

"大燕麦片 4大匙","奇异籽 半匙","熟藜麦 2匙","蝶豆花粉 1匙","蓝莓 适量","红柿 适量","绿奇异果 适量","食用花 适量",

做法

  1. step1

    1:小锅子中加入二匙水和4匙大燕麦片 , 半匙奇异籽 , 煮滚后把燕麦片煮软 , 之后再加入适量牛奶拌匀 , 再拌入蝶豆花粉
  2. step2

    2:再顺序放上熟藜麦 , 蓝莓 , 红柿片 , 奇异果片 , 食用花即可
（创建于2018-04-23）

关键词

暖心暖胃热麦片  暖心  麦  
陈乾坤
麦片怎么吃

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