微波炉版马铃薯炖肉

材料

梅花肉排 1块,马铃薯 1颗,太白粉 半汤匙,黑糖 半汤匙,酱油 3汤匙,料酒 1汤匙,水 3汤匙,姜粉 少许

做法

1、先在陶锅内将调味酱汁调匀备用

2、梅花肉排洗净擦干,用刀背剁一剁肉再切小块,然后将肉放入锅内与酱汁拌匀

3、将马铃薯削皮切块后,放入陶锅与肉和酱汁一起拌匀

4、陶锅加盖放进微波炉,先以600W微波5分钟,掀盖将肉及马铃薯拌一拌,让酱汁充分与食材混合,再以600W微波4分钟,同样再重复拌匀的动作,再以200W微波5分钟即可

(创建于2018-04-27)

关键词

炖肉  马铃薯炖肉  微波炉版马铃薯炖肉  微波  

微波炉美食
马铃薯做法

小知识

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