微波炉版马铃薯炖肉
材料
做法
1、先在陶锅内将调味酱汁调匀备用
2、梅花肉排洗净擦干,用刀背剁一剁肉再切小块,然后将肉放入锅内与酱汁拌匀
3、将马铃薯削皮切块后,放入陶锅与肉和酱汁一起拌匀
4、陶锅加盖放进微波炉,先以600W微波5分钟,掀盖将肉及马铃薯拌一拌,让酱汁充分与食材混合,再以600W微波4分钟,同样再重复拌匀的动作,再以200W微波5分钟即可
(创建于2018-04-27)1、先在陶锅内将调味酱汁调匀备用
2、梅花肉排洗净擦干,用刀背剁一剁肉再切小块,然后将肉放入锅内与酱汁拌匀
3、将马铃薯削皮切块后,放入陶锅与肉和酱汁一起拌匀
4、陶锅加盖放进微波炉,先以600W微波5分钟,掀盖将肉及马铃薯拌一拌,让酱汁充分与食材混合,再以600W微波4分钟,同样再重复拌匀的动作,再以200W微波5分钟即可
(创建于2018-04-27)