养生黑豆饮

材料

"黑豆 一斤",

做法

  1. step1

    1:将黑豆快速洗净、沥干。放入炒锅、先大火快速炒乾,然后转中火,边加热、边翻炒。开始出现香气、豆子也慢慢微裂开,即可关火,冷却、装密封罐保存。

  2. step2

    2:饮用法:取一把黑豆,加水煮沸熬煮,或用开水冲泡皆可。豆子别丢弃、可食用的。

(创建于2018-05-01)

关键词

养生黑豆饮    

养生食谱
黑豆怎么吃

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