1:白饭和玉米拌匀以盐巴调味后，用保鲜膜卷起来，做成半个拳头大的饭团。

2:起司片用模具压出圆形，海苔剪刀裁剪，做出小小兵的眼镜和衣服。饭团裹上半块起司片微波30秒后，裹上玉米并穿戴上海苔衣饰即可。

3:青花菜和芦笋淋一茶匙橄榄油和少许的盐巴，拌匀后放在盘子上微波一分钟。小热狗纵切后，切出章鱼脚并用墨鱼酱或黑芝麻酱画上表情。

4:将配菜及饭团装入便当中即可。