素食蔬果汁

材料

"有机油菜 200克","有机奶油白菜 200克","姜 适量","腰果坚果 10颗","水 200cc","苹果 180克","香蕉 20克",

做法

  1. step1

    1:煮一锅水,滚后关火,青菜略烫10秒捞起,其他材料切好。

  2. step2

    2:依照循序放入Vitamix打约50秒。

  3. step3

    3:倒出加些综合坚果(也可以放入机器内一起打,会很香),就完成一杯好喝的饮料啦。

(创建于2018-06-06)

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