日式风起司蔬菜蛋吐司

材料

"全家藜麦吐司 4片","起司片 3片","小蕃茄 3个","鸡蛋 1个","四季豆 1-2根","迷迭香 1小段","九层塔叶 1片","Creamcheese 适量"

做法

  1. step1

    1:准备好食材:藜麦吐司的成分,一包6片,38元,钠含量约是2.5克(335*3*2.5),糖也适量,用红藜麦制作,一般超商很少见。

  2. step2

    2:接着就自由发挥了:左图:将鸡蛋煮到温泉蛋熟度,水滚约4分钟,捞起切开,面包上涂上cream cheese, 再放上切开的蛋,小烤箱烤4分钟。右图(伪樱桃):将一片起司片舖在吐司上,将一个小蕃茄对切,用蔬菜梗充当樱桃枝干、九层塔叶伪装树叶,小烤箱烤4分钟。

  3. step3

    3:左图:起司片一片舖在吐司上,蕃茄切开当作花瓣、四季豆切细当作花茎、前面温泉蛋剩下的部分,拼成太阳,小烤箱烤4分钟。右图:起司片一片舖在吐司上,蕃茄切开当作花朵,四季豆切细当作花茎、迷迭香叶子当作叶片,小烤箱烤4分钟。

  4. step4

    4:开动

(创建于2018-06-12)

关键词

起司  日式  

蔬菜食谱
吐司的做法

小知识